체중 감량을 진행할 때 가장 고민되는 부분이 바로 '지속 가능한 식단'입니다. 매일 먹는 닭가슴살이 지겨워졌거나, 부드럽고 따뜻하게 소화가 잘 되는 든든한 한 끼를 찾고 계신다면 현미 찹쌀 닭가슴살 죽을 추천합니다. 식이섬유가 풍부한 현미찹쌀과 고단백의 상징인 닭가슴살이 만나 영양 균형이 훌륭하며, 든든한 포만감을 오래 유지해 줍니다. 집에서 간단하게 끓여서 냉동 보관해 두고 꺼내 먹기 좋은 최고의 다이어트 레시피를 소개합니다.📊 영양성분 및 칼로리 (1인분 기준)총 칼로리약 350 kcal탄수화물50g단백질28g지방3g* 사용하시는 재료의 양이나 브랜드에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다.🛒 요리 재료🌾 주재료 : 현미찹쌀밥🍗 단백질 : 생 닭가슴살🍲 육수 : 육수용 티백 (멸치 다시마 등..
